SUPLEMENTACIÓN

¿Qué es un suplemento alimenticio natural?

Un suplemento nutricional es una fuente de nutrientes concentrada que COMPLEMENTA UNA DIETA (nunca la sustituye). La forma más habitual en que los encontramos es en forma de cápsula, pastilla, gotas o jarabe. En este caso, además, son de origen natural (no sintético).

¿Para qué sirve?

El complemento alimenticio sirve para complementar una dieta, asegurar una dosis óptima de nutrientes en el organismo y mantener así una buena salud.

También pueden utilizarse como ayuda en tratamientos de ciertas terapias naturales, prescritos por un especialista competente del sector de la salud.

Encontrarás complementos nutricionales para casi todo. Para adultos, para adelgazar, para engordar, para hipertensos, para personas que no comen, para niños que comen poco, para personas mayores y ancianos, para adolescentes, para perros, para diabéticos, para embarazadas, para deportistas, para ganar masa muscular, para enfermos de cáncer, para la menopausia... Lo importante es que sean naturales y que los tomes SIEMPRE bajo la prescripción y recomendación de un profesional de la salud cualificado.

¿Qué beneficios tiene tomar suplementos alimenticios naturales?

Mantener una ingesta de nutrientes adecuada no es fácil hoy en día, básicamente por tres motivos:

Alimentos menos nutritivos: Agotamiento de los suelos de cultivo, recolección antes de la maduración, perdida de nutrientes durante el transporte y almacenaje, etc.

Destrucción de nutrientes: Los procesos tecnológicos y culinarios modernos pueden provocar daños en ciertos nutrientes, como proteínas, vitaminas y ácidos grasos.

Mayor consumo de nutrientes: Tabaquismo, estrés, beber y comer en exceso, dormir poco o mal, vida sedentaria, demasiado ejercicio... Son factores que hacen que el cuerpo requiera de un consumo mayor de nutrientes.

¿Qué pasa si tomo complementos alimenticios naturales?

Si lo haces bien estarás garantizando un aporte nutricional completo a tu organismo, sin carencias ni excesos, y facilitarás los procesos fisiológicos de tu cuerpo que te llevarán a gozar de una mejor salud.

¿Qué hace un suplemento vitamínico?

Te aporta una cantidad determinada de una o varias vitaminas.

¿Cuál es la mejor manera de tomar un complemento alimenticio natural?

La mejor manera de tomarlos es siempre bajo el control y recomendación de un experto en la materia. Naturópatas, nutricionistas e incluso médicos pueden poseer los conocimientos sobre complementos nutricionales y su uso.

A partir de ahí, si lo haces en cápsula, comprimido o gotas ya es una decisión tuya que dependerá de con qué te sientas más comod@ y que te siente mejor

¿Quién puede tomar suplementos alimenticios naturales?

Todo el mundo puede tomar suplementos nutricionales. En general, las contra indicaciones de tomarlos son muy inferiores a la de los fármacos pero, SIEMPRE has de hacerlo bajo la prescripción de un profesional de la salud.

¿Qué tipos de suplementos alimenticios hay? ¿Cuáles son los más habituales?

• Vitaminas.
• Minerales.
• Ácidos grasos.
• Aminoácidos.
• Proteínas.
• Fitonutrientes.
• Plantas.
• Multinutrientes.

¿Cuál es la mejor marca de suplementos dietéticos?

No hay una marca que se pueda catalogar como la mejor. Si es cierto que hay marcas muy buenas (no me atrevo a decir mejores) y marcas que no lo son tanto. Nosotros determinamos si una marca es buena por sus productos, que han de cumplir lo que llamamos las 3 PB (premisas básicas) para un buen complemento nutricional:

1. Materia prima de muy buena calidad.
2. Fórmulas funcionales, probadas y adaptadas al estilo de vida actual.
3. Planta estandarizada (cuando la lleve).

En estas 3 premisas es en lo que nos hemos basado con los productos de nuestra propia marca, DieteticaPlus, pero hay otras marcas en el mercado que lo cumplen.

Algunas de las marcas que nos gustan, ya sean por su calidad o por la relación calidad precio, y que puedes consumir tranquilo son: Soria Natural, ESI, Gianlucha Mech (decottopia), A.Vogel, Cien por Cien natural, Intersa Labs, Forza Vitale, Hifas da Terra, Laboratorios Nutergia, Solaray, Solgar o Vitae.

¿Dónde puedo comprar complementos dietéticos?

El mejor lugar para comprarlos es, sin duda, esta página web. En ella no solo encontrarás precios muy competitivos (en algunos productos los mejores precios del mercado) sino que, además, podrás contar con el apoyo, el consejo y la recomendación de nuestros expertos en naturopatía y terapias naturales.

Si aun con todo ello prefieres comprar en otro lugar, puedes hacerlo en cualquier dietética o herbolario de tu barrio. También podrás comprar online aunque escoge sitios web en los que confíes y/o en los que hayas comprado antes. Y no es porque te puedan estafar. Hoy en día es difícil encontrar una web que venda online y que sea un timo, pero si puedes encontrar lugares en los que el servicio no sea muy bueno y acabes teniendo una mala experiencia por ahorrarte unos céntimos.